ครัวคุณต๋อย

ประโยชน์จากโหระพา

โหระพา หากรับประทานเป็นประจำ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และลดไขมันเลว นอกจากนี้ยังมีวิตามินมากกมาย เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี และมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โปรตีน

ส่วนของใบโหระพา ที่สามารถนำใช้รักษาโรค คือส่วนของใบ และน้ำมันสกัดจากใบโหระพา ซึ่งโหระพามีสรรพคุณรักษาอาการต่าง ๆ ดังนี้

1 น้ำมันหอมระเหยจากใบโหระพา ช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้

2 ปวดหัวบ่อย น้ำมันหอมระเหยจากใบโหระพาสามารถแก้อาการปวดหัวได้ นอกจากนี้ยังสามารถแก้อาการหวัดได้ด้วย โดยใช้ยอดอ่อนต้มกับดื่มเป็นชา

3 แก้ไอ น้ำชาจากใบโหระพา ผสมน้ำผึ้ง ดื่มลดอาการไอ้ และแก้เจ็บคอได้ด้วย

4 ใบโหระพา ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ โดยใช้ใบต้มเป็นชาดื่ม สามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้

5 ใบโหระพา ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน เพราะกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของใบโหระพา ช่วยให้ผ่อนคลายได้ สามารถรับประทานใบสดได้เลย

ข้อควรระวัง

น้ำมันหอมระเหย ไม่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ เพราะจะทำให้เกิดอาการแพ้ อาจเป็นอันตรายได้