ครัวคุณต๋อย

อาหารที่แสลงสำหรับคนไอ

ใครไอยกมือหน่อย! แล้วรู้หรือไม่ เมื่อไอไม่ควรกินสิ่งเหล่านี้

1 อาหารกลุ่มหวานจัด เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม เนื่องจากน้ำตาลในอาหารทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการอักเสบ และการติดเชื้อในร่างกายช่วงที่ไอมาก จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารหวานจัดขณะที่กำลังไอชั่วคราว

2 อาหารกลุ่มแช่เย็น และเครื่องดื่มแช่เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำแช่เย็น ไอศกรีม เพราะสิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้เกิดการระคายคอ ทำให้ไอหนักขึ้น

3 อาหารกลุ่มรสจัด และอาหารที่มีความมัน เช่น ไก่ทอด หมูทอด ต้มยำรสแซบ ๆ อาหารกลุ่มนี้เมื่อรับประทาน ทำให้เกิดการระคายเคืองในลำคอ ทำให้เกิดอาการไอ

4 ผลไม้กลุ่มฤทธิ์เย็น เช่น แตงโม แคนตาลูป เป็นผลไม้ที่มีน้ำและน้ำตาลมาก เมื่อรับประทานทำให้เกิดอาการระคายเคืองในลำคอ น้ำตาลในผลไม้ทำให้ไอหนักมากยิ่งขึ้น

5 เครื่องดื่มประเภทนมและผลิตภัณฑ์จากนม สำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนจากนม จะทำให้น้ำมูกเหนียวและข้น อาจทำให้หายใจได้หนักกว่าเดิม

6 เครื่องประเภทแอลกอฮอร์ทุกประเภท เครื่องดื่มพวกนี้จะไปกดทับภูมิต้านทานในร่างกาย และยังทำให้ละลายยาที่รับประทานอีกด้วย

7 อาหารในกลุ่มเบเกอร์รี เช่น ขนมปัง ที่ทำจากแป้งขัดขาว อาหารเหล่านี้เมื่อรับประทานจะย่อยเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาลได้เร็ว ทำให้เกิดอาการไอหนักมากยิ่งขึ้น