สูตรอาหาร
•
สูตรอาหารคาว
ปลากะพงราดพริกแกง
ส่วนผสมเครื่องแกง
พริกแห้ง | 8 เม็ด |
ข่า | 5 แว่น |
หอมแดง | 3 หัว |
กระเทียม | 5 กลีบ |
ตะไคร้หั่นฝอย | 1 ช้อนโต๊ะ |
ผิวมะกรูด | 1 ช้อนชา |
เกลือ | 1ช้อนชา |
กะปิ | 2 ช้อนชา |
วิธีทำ
- เทพริกแห้งที่แช่น้ำเตรียมไว้ลงครก ตามด้วยข่า หอมแดง กระเทียม ตะไคร้ ผิวมะกรูด และเกลือ โขลกให้ส่วนผสมทุกอย่างแหลกละเอียดเข้ากันดี
- ใส่กะปิลงตาม โขลกให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน ตักขึ้นใส่ภาชนะพักไว้
ส่วนผสมปลากะพงราดพริกแกง
ปลากะพง | 1 ตัว |
เครื่องแกงที่โขลกเตรียมไว้ | 2 ช้อนโต๊ะ |
น้ำมันพืชสำหรับผัด | 2 ช้อนโต๊ะ |
ข้าวโพดอ่อน | 3 ฝัก |
ถั่วฝักยาว | 3 ฝัก |
ดอกกะหล่ำ | 5 ชิ้น |
มะเขือเทศ | 1 ผล |
มะเขือเปราะ | 1 ผล |
พริกชี้ฟ้าแดง | 1 ผล |
ใบมะกรูด | 7 ใบ |
กระชายซอย | 1 ช้อนโต๊ะ |
น้ำตาลทราย | 2 ช้อนโต๊ะ |
น้ำปลา | 1 ช้อนโต๊ะ |
น้ำสต๊อกไก่ | 2 ช้อนโต๊ะ |
ใบโหระพา | 8 ยอด |
นมสด | 2 ช้อนโต๊ะ |
พริกไทยอ่อน | 2 ท่อน |
วิธีทำ
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชปริมาณมาก ใช้ไฟกลาง รอให้เดือดสักครู่ นำปลากะพงที่เตรียมไว้ลงไปทอดให้สุกดี ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน ใส่ภาชนะพักไว้
- ตั้งกระทะ ใช้ไฟอ่อนค่อนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช รอให้ร้อน ตักพริกแกงลงผัดให้หอมดี ใส่ข้าวโพดอ่อน ถั่วฝักยาว ดอกกะหล่ำ มะเขือเทศ มะเขือเปราะ กระชาย และพริกไทยอ่อน ใส่น้ำสต๊อก ผัดให้ส่วนผสมเข้ากันดี
- ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย ซอสหอยนางรม ใส่พริกชี้ฟ้า ใบมะกรูด ใบโหระพา ตามด้วยนมสด ผัดเร็ว ๆ ให้ส่วนผสมในกระทะเข้ากันดี ชิมรส ปิดไฟ ตักราดบนชิ้นปลาที่ทอดเตรียมไว้ พร้อมจัดเสิร์ฟ